Массаж головы для позитивного мышления и здоровья
Индийский массаж головы – это древнее искусство из аюрведической системы исцеления. Его еще называют чампи. Традиционно его всегда делала женщина членам своей семьи: родителям, мужу, детям. Сегодня же массаж головы входит в топ-лист процедур аюрведы из-за приятных ощущений и целебных свойств.
Методика массажа
Как и любой другой восточный массаж, чампи базируется на представлениях об энергетических потоках в нашем организме, которые представляют собой целостную систему, все ее части взаимосвязаны. Для достижения гармонии нужно поддерживать равновесие каждой из частей, и голова в этом отношении, безусловно, важнейший элемент системы. При помощи растирания и давления массажист воздействует на нервную, лимфатическую и артериальную системы, нормализуя кровообращение и питая корни капилляров.
Массаж проводится в положении сидя около 40 минут. Главное условие не употреблять алкогольные напитки как минимум за пять часов до процедуры. Массажист воздействует не только непосредственно на голову, но и на лицо, шею, плечи. В результате стимулируются биологически активные точки, что приводит к эффекту лифтинга и уменьшению отечности лица. Последовательность стадий
аюрведического массажа следующая: балансировка чакр, снятие усталости (массаж плеч, шеи), массаж головы, массаж висков.
Польза и противопоказания массажа головы
Популярность чампи во всем мире обусловлена обширным списком лечебных свойств. Кроме того, процедура очень приятная и расслабляющая. Индийский массаж головы очень полезен для людей интеллектуального труда, так как среди плюсов чампи можно отметить улучшение памяти, концентрации, активизацию интеллектуальной деятельности, а также расслабление глаз, снижение давления, снятие тревожности и стресса. Если у вас сидячий образ жизни, усталость и напряжение накапливаются в мышцах плечевого пояса, массаж снимает мышечные спазмы и помогает при головной боли. Более того, он приносит и эстетическую пользу – способствует росту волос, препятствует выпадению, устраняет перхоть. Чампи обладает еще и омолаживающим действием – подтягивает кожу, снимает отеки.
Из противопоказаний можно отметить такие болезни, как тромбоз, спондилез, эмболия, повреждения кожных покровов, высокая температура, а также недавно перенесенная операция.